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第48章 油麦菜,空心菜

油麦菜和空心菜有以下不同:

1. 外观:

- 油麦菜叶片细长呈长披针形,颜色鲜绿,质地脆嫩。

- 空心菜茎中空,叶片呈卵形、长卵形、披针形等,颜色一般为绿色或淡绿色。

2. 口感:

- 油麦菜口感鲜嫩、清香,略有苦味。

- 空心菜口感爽脆,味道比较清淡。

3. 营养价值:

- 油麦菜富含维生素 A、维生素 B1、维生素 B2 和大量钙、铁等营养成分。

- 空心菜含有丰富的维生素 C、胡萝卜素、膳食纤维等。

4. 烹饪方式:

- 油麦菜适合清炒、凉拌等。

- 空心菜可清炒、蒜蓉炒、做汤等。

油麦菜种植:

- 土壤要求:选择肥沃、疏松、排水良好的土壤。

- 播种时间:春、秋两季均可播种。春季一般在 4 月左右,秋季在 8 月下旬至 9 月上旬。

- 播种方法:可采用撒

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